Während der dunklen Jahreszeit kommt es bei immer mehr Menschen zu allgemeinen Verstimmungen, zum Winterblues oder zu saisonal abhängigen Depressionen

Wir bekommen zu wenig Licht! Die Retina im Auge nimmt den Lichtimpuls auf und gibt ihn an die Zirbeldrüse weiter. Die Zirbeldrüse reguliert unseren

gesamten Melatoninhaushalt und ist dadurch für unsere Stimmung zuständig. Ob es uns also mental gut oder schlecht geht, hängt von der Ausschüttung des Melatonins im Körper ab. Im Winterhalbjahr, wenn zu wenig Licht auf die Retina fällt, kommt es bei vielen Menschen zu saisonal abhängigen Depressionen, also zu Verstimmungen, die viele negative Auswirkungen haben (z.B. vermehrtes Schlafbedürfnis, Kohlenhydratheisshunger, erhöhter Appetit und dadurch Gewichtszunahme)

Auch Schlafstörungen werden durch die Lichttherapie positiv bearbeitet.

Lichttherapie